７月になりました！

七夕飾りにお願いごとをされましたか？どんなことを願いますか？-

わたしはいろいろありますが「朝型人間にナリタイ」でしょうか･･･
血圧の低かった学生時代の方が 朝ちゃんと起きられていたとはコレ如何に!?


さて、この頃の「ボディセラピー 元町りんご」は、「ひじ」にポイントを絞って
みなさまのからだを診させていただくことが多いです（ちょっとしたマイブーム）

「ひじ」は腕の中間にあり、肩と手を繋ぐ中継地点。

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ひじがねじれているような状態にある方は、

たいてい二の腕の外側の
筋肉が こりこりに凝っていて、肩も腕も肩甲骨も動きが悪くなっています。

逆に言うと 肩が前に巻き込んでいる、いわゆる「前肩」の状態にある方は
ほとんどひじの位置がねじれているともいえます。


カンタンな見分け方は、リラックスして立った時の「手のひら」の位置。

手のひらが自分の太ももに向かっている方は、ひとまず合格です

たいていの方が 軽く後ろに向かっている･･･つまり手の甲が前を向いている
のではないでしょうか？

そしてそして、ひじの位置とからだの脇（体側）にすき間がありませんか？？

この姿勢こそ、からだの「いいバランス」が崩れている状態。

肩こりや頭痛はもちろん、腰痛 ひいては内臓の不調などとの関連もある
要チェックなサインです。

細かいご説明やひじのねじれのゆるめ方については、ぜひ当店へ。

でも、まずは第一歩。今から！スグできます！


歩くとき、立つときに「手のひらを太ももに向ける／

親指の爪を太ももと平行にする」･･･を意識

してみてください。


鏡を見ると、きっとほんのちょっと姿勢のいい自分に会うことができますよ


肘 - Wikipedia　 　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%98

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