ここ数日の雨模様。
梅雨時なのであきらめてはいても、じめじめじとじとで気分まで滅入りがちと
いうことはありませんか？

試しに今日のyahoo!天気の湿度の結果と予想から、
一日の平均湿度を計算してみたら92％でした

もう、ほぼ水の中です、ゴボゴボ

基本的な対抗策としては睡眠を充分にとる、適度に運動をしてたくさん汗をかく、
バランスのよい食事をとる、など･･･

要は 赤ちゃんや子どもたちが自然にしていること、
彼らにしてあげることを自分たちにもすればいいのですが
なかなかでききれないのが現状ですよね

　　　　


　　　

どうにもだるいとかすっきりしないときは、まずお部屋を換気して 深～く大～きく
深呼吸してみてください。

数回やってみても 何一つ変わらないという場合は、背骨周辺や背中、首、肩の緊張から
鎖骨やろっ骨、横隔膜などが本来の動きを失っているのかもしれません。

そんな時は無理に運動する ⇒ からだが動かない ⇒ だるい･･･の悪循環を
くりかえすより
骨盤や背骨、筋肉の状態を整えて 自然に自律神経の正常な働きを促すのが
近道だったりします。


たとえば元町りんごで

①いつもより長めの施術を受ける

（例：カイロとほぐしで75分／6300円　＊＊ｼﾆｱ・20歳以下5775円）


②たまったポイントを利用してプラスの施術を受ける

（100ﾎﾟｲﾝﾄで手または足の集中ほぐし10分サービス
　200ﾎﾟｲﾝﾄで頭と顔の集中ほぐし15分サービス）

（※②は「モバイル会員」限定のサービスです。詳細はお問い合わせください）


まだ梅雨は序の口。夏に向けての踏ん張りどころで 元気になりましょう