FC2ブログ

元気にりんご。

横浜、元町・石川町『ボディセラピー 元町りんご』は 「あなたが元気になれる場所」。 カイロプラクティックと筋肉ほぐしのお店のブログです。

ここ数日の雨模様。
梅雨時なのであきらめてはいても、じめじめじとじとで気分まで滅入りがちと
いうことはありませんか?

試しに今日のyahoo!天気の湿度の結果と予想から、
一日の平均湿度を計算してみたら92%でした

もう、ほぼ水の中です、ゴボゴボ

基本的な対抗策としては睡眠を充分にとる、適度に運動をしてたくさん汗をかく、
バランスのよい食事をとる、など・・・

要は 赤ちゃんや子どもたちが自然にしていること
彼らにしてあげることを自分たちにもすればいいのですが
なかなかでききれないのが現状ですよね

    あかちゃん


   

どうにもだるいとかすっきりしないときは、まずお部屋を換気して 深~く大~きく
深呼吸してみてください。

数回やってみても 何一つ変わらないという場合は、背骨周辺や背中、首、肩の緊張から
鎖骨やろっ骨、横隔膜などが本来の動きを失っているのかもしれませ


そんな時は無理に運動する ⇒ からだが動かない ⇒ だるい・・・の悪循環を
くりかえすより
骨盤や背骨、筋肉の状態を整えて 自然に自律神経の正常な働きを促すのが
近道だったりします。


たとえば元町りんごで

①いつもより長めの施術を受ける

(例:カイロとほぐしで75分/6300円 **シニア・20歳以下5775円)


②たまったポイントを利用してプラスの施術を受ける

(100ポイントで手または足の集中ほぐし10分サービス
 200ポイントで頭と顔の集中ほぐし15分サービス)

(※②は「モバイル会員」限定のサービスです。詳細はお問い合わせください)


まだ梅雨は序の口。夏に向けての踏ん張りどころで 元気になりましょう

スポンサーサイト