こんにちは。
先日から「女のみちbyぴんからトリオ」と「なみだの操by殿さまキングス」
がごっちゃになってる、ど昭和世代・天羽です。
めっきり寒くなり、朝 お布団から出るのがつらくてつらくて。
本日の演歌みたいなタイトルは、まさにそのときの心情にぴったり

「心残り」・・・でもいいかも。
さて、寒さのせいか 過度に筋肉が緊張して起こるぎっくり腰やぎっくり背中、
強い寝違えのような状態でお越しになる方が増えています
日頃から ストレッチや「延び~」のポーズは どんどん取り入れて、
お風呂にゆっくり浸かる時間も確保したいものです。
朝、ぬくぬくお布団の中で肩をすくめたり、膝を曲げ伸ばしたり横にひねったり。
なにかしら身体を動かしてから起き上がることも防止のひとつです。
どっちにしても、冬の起床には「未練
」が残りますけどね。
先日から「女のみちbyぴんからトリオ」と「なみだの操by殿さまキングス」

がごっちゃになってる、ど昭和世代・天羽です。
めっきり寒くなり、朝 お布団から出るのがつらくてつらくて。
本日の演歌みたいなタイトルは、まさにそのときの心情にぴったり


「心残り」・・・でもいいかも。
さて、寒さのせいか 過度に筋肉が緊張して起こるぎっくり腰やぎっくり背中、
強い寝違えのような状態でお越しになる方が増えています

日頃から ストレッチや「延び~」のポーズは どんどん取り入れて、
お風呂にゆっくり浸かる時間も確保したいものです。
朝、ぬくぬくお布団の中で肩をすくめたり、膝を曲げ伸ばしたり横にひねったり。
なにかしら身体を動かしてから起き上がることも防止のひとつです。
どっちにしても、冬の起床には「未練

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